本の要約サイトflier フライヤーについて 最新の総務省の社会生活基本調査によると、平成28年日本人就業者の学習時間・自己啓発のための時間の平均は1日なんと6分という調査結果が明らかになりました。 もちろん1日平均なので、たくさん勉強している人もいれ…

最初からうまくいくことはなく、成功するために必要なことは成功者の真似をすることだ。 最近はてなブログで収益を上げてこられたブロガー様たちの成功の軌跡を拝読してきて、改めて「真似する」ことの重要性を思い出した。 そういえば剣道を習っていた時も…

『筋トレライフバランス』 著者はTestosterone氏。 筋トレ 〇著者について。 〇本の内容について。 〇Testosterone氏の言葉 〇まとめ 〇著者について。 学生時代は１１０キロに達する肥満児だった著者。 アメリカ留学中に筋トレと出会い、４０キロ近いダイエ…

筋トレ ダイエット＝運動と食事制限あるのみ。 という概念を持ってる人にぜひ読んでほしい１冊です。 〇著者について。 〇本書について 〇マクロ管理法とは マクロ管理法とは 必要なステップは５つ。 〇まとめ 〇著者について。 学生時代は１１０キロに達す…